10 عبارات تكشف الشخص النرجسي
فهرس الصفحة
عبارات تكشف الشخص النرجسي
ما هو الشخص النرجسي؟
كيف تحمي نفسك من النرجسي؟
الشخص النرجسي عادة ما يكون جذاباً، ويكشف عن ثقة فائقة في ذاته، ومكانته لكن في الحقيقة هو الشخص الأكثر افتقاراً للأمان، والأكثر خطورة أيضاً على الآخرين، وقد تؤدي العلاقات مع الأشخاص النرجسية إلى تحطيم الطرف الآخر، وتدميره نفسياً لأن الشخص النرجسي يفتقد التعاطف، ولا يعرف كيف يشعر بالآخرين، فيما يلي نتعرف إلى 10 عبارات يكررها الشخص النرجسي، وتكشف عن شخصيته.
عبارات تكشف الشخص النرجسي
يتميز الشخص النرجسي بجاذبية طاغية في بداية معرفتك به، وقد تقع فريسة قدراته على التلاعب لذلك من الصعب اكتشاف الشخص النرجسي بسهولة مع ذلك يوجد بعض العبارات التي يرددها الشخص النرجسي بانتظام، وباستمرار أبرزها ما يلي:
"أنا مشغول، ليس لدي وقت لهذا"
يردد الشخص النرجسي هذه العبارة دائماً عندما تريد منه أن يفعل أي شئ أو مناقشة أي أمر تعملان عليه معاً لأن من صفات النرجسي الاستحقاق، وعدم التعاطف، وعدم القدرة على الحفاظ على العلاقات المتبادلة لذلك هو لا يستطيع فهم احتياجات الآخرين.
"هذا ليس عدلاً"
عندما يشعر النرجسيون أنهم لا يحصلون على ما يريدون أو الاهتمام الذي يعتقدون أنهم يستحقونه فإنهم يستخدمون عبارة "هذا ليس عدلاً" فهي لإلقاء اللوم، ولعب دور الضحية، ومحاولة التلاعب بالموقف لصالحهم.
يستخدم النرجسي هذه العبارة لإثارة التعاطف، وهي طريقة أخرى لهم لتجنب تحمل المسؤولية عن أفعالهم لأنهم يعتقدون أن هناك قوانين لهم فقط وقوانين أخرى لأي شخص آخر مثل ارتكاب مخالفة سيارة أو عمل لصديق ما يحقق ربحاً أعلى منه.
"أنا لا أريد أن أتحدث عني، لكن.."
أنا لا أريد أن أتحدث عني، لكن.." أو "لا أريد أن أجعل هذا الأمر يتعلق بي، لكن.." عبارات ماكرة للغاية يستخدمها الشخص النرجسي على الرغم من أنها تبدو عبارات بريئة لكنه يستخدمها ليقول أنه متواضع، ويهتم بالآخرين لكن بعدها يوجه الحديث إلى نفسه لكي يحتل مركز الصدارة.
"لماذا تفعل هذا بي؟"
قد تبدو عبارة يقولها ضحية لكنها وسيلة يستخدمها الشخص النرجسي الذي يجيد التلاعب بالمواقف ليظهر على أنه الطرف المظلوم، وبذلك يتجنب اللوم، والمساءلة، ويتلاعب بشعور من حوله، وغالبًا ما تكون هذه العبارة هي منقذهم عندما يحتاجون إلى صرف الانتباه بعيدًا عن أخطائهم.
"أنت حساس للغاية"
عبارة يستخدمها الشخص النرجسي لرفض شعورك، والتلاعب بك، وهي عبارة كلاسيكية تجعلك تشك في ردود أفعالك وعواطفك، ويجعلك الشخص النرجسي تشعر وكأنك تبالغ في ردود أفعالك بالتالي يتجنب تحمل أي مسؤولية عن أفعاله التي أدت إلى هذا الشعور.
"أنا آسف لأنك تشعر هكذا"
قد تبدو وكأنها اعتذار لكن لا تنخدع لأنه أسلوب كلاسيكي يستخدمه النرجسي لتفادي المسؤولية عن أفعاله، فهو اعتذار لا يعترف بأي خطأ من جانبهم، بدلاً من ذلك فإنه يلقي اللوم بمهارة على شعورك أو ردود أفعالك، فهو لا يشعر بالأسف لما فعله.
"لم أقل ذلك قط"
عبارة تجعل الشخص النرجسي يتلاعب بعقلك، ويزرع الشك حول ذاكرتك ليتحكم في سرد الأحداث أو يهرب من تحمل مسؤوليته فهي عبارة ماكرة كاذبة، وهو يدرك تماماً أنها كذب للحفاظ على اليد العليا في أي موقف، وقد يكون التعامل معها محبطًا للغاية.
"لسنا بحاجة إلى أي شخص آخر"
تعد من أشهر العبارات التي يستخدمها الشخص النرجسي في العلاقات الرومانسية حيث يستخدمها لعزلك عن الأصدقاء والعائلة أو أي شخص آخر في حياتك، وهي طريقة للحفاظ على تأثيرهم على أفكارك، وعواطفك من خلال إبعادك عن الآخرين.
"لقد فعلت هذا بنفسك"
يستخدم الشخص النرجسي عبارة "لقد فعلت هذا بنفسك" لإلقاء اللوم عليك، وتبرئة أفعاله من أي ذنب أو مساءلة، ويجعلك تشعر بالخطأ.
"هذا أنا"
"هذا أنا" أو "هذا أنا فقط" من العبارات التي يستخدمها الشخص النرجسي وسيلة للدفاع، ويستخدمها ليقول "هذا أنا" لتبرير سلوكه غير الجيد، وبهذه العبارة يوضح لك عدم قدرته على التغيير أو التعاطف مع الآخرين بل ورفضه لإجراء أي تغيير أو التفكير في الضرر الذي يسببه للآخرين.[1][2]
ما هو الشخص النرجسي؟
اضطراب الشخصية النرجسية (بالإنجليزية: (Narcissistic Personality Disorder واختصاره (NPD) لا يتعلق بحب الذات بل الأشخاص الذين يعانون اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) يعشقون صورة مثالية وممتازة لأنفسهم، وهم مغرمون بهذه الصورة الذاتية المتضخمة لأنها تسمح لهم بتجنب مشاعر عدم الأمان العميقة، وتحتاج دعم أوهام العظمة لديهم الكثير من السلوكيات المختلة الضارة.
اضطراب الشخصية النرجسية هو أسلوب من التفكير والسلوك المتمحور حول الذات والغطرسة، ونقص في التعاطف ومراعاة الآخرين، والحاجة المفرطة للإعجاب، وغالبًا ما يصف الآخرون الأشخاص النرجسيون بأنهم مغرورون، ومتلاعبون، وأنانيون، ومتطلبون.[3]
كيف تحمي نفسك من النرجسي؟
الابتعاد عن الشخص النرجسي بعد مرور وقت في العلاقة ليس بالسهل لذلك يجب أن تدرك جيداً علامات الشخصية النرجسية، وكيفية التعامل معها، وحماية نفسك، فيما يلي أهم النصائح بحماية نفسك من الشخصية النرجسية:
ثقف نفسك حول سلوكيات الشخص النرجسي، والعبارات التي يكررها باستمرار. وضع الحدود القوية ضرورة لأن النرجسي يحاول دائماً هدم الحدود مع الآخرين. كن حازماً بشأن حدودك، ولا تسمح لأي شخص بتجاوزها مثل المعلومات الشخصية عن حياتك. تجنب المشاركة في ألعابهم مثل تحريف الحديث، والمواقف لصالحهم فقط انسحب بهدوء. عزز احترامك وتقديرك لذاتك لأن النرجسي يستهدف دائماً الأشخاص الذين يفتقرون الثقة بالنفس.[1]يمكنك التعرف على الشخص النرجسي وحماية نفسك من الخضوع لتلاعبه عن طريق ملاحظة بعض العلامات، والسلوكيات مثل عبارات شائعة يرددها باستمرار.
تم نشر هذا المقال على موقع بابونج
2023-06-06T02:02:15Z dg43tfdfdgfd